Nutrición absolutamente personalizada

Nuestro servicio de nutrición incluye:
    1. Atención Externa a Consulta (AEC). En cualquier momento del proceso podrás contactar con nosotros para solucionar tus dudas diarias sobre tu alimentación.
    2. Asesoramiento de compra saludable. Dónde comprar los productos al mejor precio considerando tus alergias e intolerancias. Aprende a leer las etiquetas de los alimentos que vas a consumir.
    3. Sugerencias de cocinado.
    4. Guía de actividad física. La realizarás para optimizar tu alimentación según nuestro equipo de licenciados en ciencias  de la actividad física y el deporte.
    5. Recetas sabrosas y saludables. Acompañan tus menús semanales ayudándote a alcanzar con mayor satisfacción tus objetivos.
    6. Informe con los resultados de los test iniciales y de tus hábitos alimenticios con sugerencias para mejorarlos. Lo recibirás tras la primera consulta.
    7. Informe detallado con la evolución de tus datos en bioimpedancia y toma de medidas. Lo recibirás tras cada consulta formativa semanal.

¿ Cuál es tu objetivo ?

Sea cual sea tu objetivo, nuestro equipo de Nutricionistas Colegiados estudiarán tu caso en profundidad, te ofrecerá la solución más adecuada para tu situación y transformarán una situación puntual en un nuevo estilo de vida saludable.

Reducir peso

Aumentar masa muscular

Sentir más energía

Dormir mejor

Aliviar el estrés y la ansiedad

Ajustar intolerancias y alergias

Sufres hipertensión y otras enfermedades

PLAN DIETETICO PERSONALIZADO

¿A qué esperas? Visita nuestro Nutricionista

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Plan Dietético Personalizado
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Te pautamos un objetivo de peso que lograremos con nuestro método, cumpliendo los tres pilares fundamentales: un plan dietético personalizado, asesoramiento nutricional semanal unidos a los complementos alimenticios.

Te pautamos un objetivo de peso que lograremos con nuestro método, cumpliendo los tres pilares fundamentales: un plan dietético personalizado, asesoramiento nutricional semanal unidos a los complementos alimenticios.

Te pautamos un objetivo de peso que lograremos con nuestro método, cumpliendo los tres pilares fundamentales: un plan dietético personalizado, asesoramiento nutricional semanal unidos a los complementos alimenticios.

PERDIDA DE PESO

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Pérdida de peso
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La pérdida de peso es gradual y progresiva. En base a los resultados semanales, te vamos adaptando tanto el plan dietético como los complementos alimenticios. La duración de etapa es variable en función de tu objetivo.

La pérdida de peso es gradual y progresiva. En base a los resultados semanales, te vamos adaptando tanto el plan dietético como los complementos alimenticios. La duración de etapa es variable en función de tu objetivo.

La pérdida de peso es gradual y progresiva. En base a los resultados semanales, te vamos adaptando tanto el plan dietético como los complementos alimenticios. La duración de etapa es variable en función de tu objetivo.

BIOIMPEDANCIA Y MEDIDAS OBJETIVAS

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Bioimpedancia y medidas objetivas.
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Una vez alcanzado el objetivo, tu Nutricionista estudiará la nueva situación con el fin de mantener tu objetivo, entregándote nuevos menús con recetas variadas.

Una vez alcanzado el objetivo, tu Nutricionista estudiará la nueva situación con el fin de mantener tu objetivo, entregándote nuevos menús con recetas variadas.

Una vez alcanzado el objetivo, tu Nutricionista estudiará la nueva situación con el fin de mantener tu objetivo, entregándote nuevos menús con recetas variadas.

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1ª Consulta

Entrevista personal

En la primera consulta, tu nutricionista conocerá tus hábitos alimenticios y estilo de vida, así como tus gustos y preferencias. 

Además, en la primera consulta realizarás las siguientes actividades:

  1. Bioimpedancia y toma de otros datos objetivos.
  2. Test de estrés y calidad de vida.
  3. Documento de Registro de Comidas (DRC). Con él, estudiaremos tu caso para ajustar tu alimentación a tus preferencias.

Cita Previa

A partir de la 2ª consulta

Consultas semanales

Gracias a los datos obtenidos en la primera consulta, tu nutricionista te entregará un completo informe donde se analizan tus hábitos alimenticios.

En cada consulta formativa semanal, hasta que logres tus objetivos, se llevará a cabo:

  1. Estudio de la evolución de tu situación particular.
  2. Bioimpedancia y toma de medidas.
  3. Entrega de nuevo menú personalizado de la próxima semana con platos y recetas atractivas y muy nutritivas.

Cita Previa

Una vez alcanzado tu objetivo

Consultas mensuales

Una vez alcanzadas tus metas, ahora es muy importante mantener tu nuevo y mejorado estado de salud y bienestar.

En la sesiones mensuales se desarrollarán las siguientes tareas:

  1. Estudio de tu nueva situación con el fin de mantener tus logros.

  2. Bioimpedancia y toma de medidas.

  3. Entrega de un nuevo menú mensual con recetas variadas ajustadas a tus nuevos objetivos.

Cita Previa

La bebida de Soja entra en la pirámide de los alimentos.

En concreto la nueva pirámide se basa en:

  • Cada día: ejercicio, 2 litros de agua, derivados de los cereales y patatas, verduras, hortalizas, frutas, leche y derivados lácteos, bebida de soja y aceite de oliva.
  • Varias veces por semana: legumbres, frutos secos, pescados, huevos y carnes magras.
  • Ocasionalmente: carnes grasas, pastelería, bollería, azúcares y bebidas refrescantes.