Entrena con los mejores profesionales
Clases individualizadas. Un entrenador por persona
Nuestros instructores, formados en diversas escuelas internacionales de Método Pilates, y profesionales del mundo de la actividad física y la salud (fisioterapeutas, osteópatas, licenciados en ciencias de la actividad física y el deporte…) imparten los entrenamientos de método pilates de forma absolutamente personalizada.
Clases individualizadas.
Un entrenador por persona.
Siguiendo el auténtico Método de entrenamiento ideado por Joseph Pilates, no realizamos clases grupales. No obstante, si deseas entrenar con otra persona, a la misma hora, puedes hacerlo siempre y cuando se disponga de dos entrenadores (uno para cada persona). Esto es así porque los ejercicios son diferentes, según las condiciones personales.
La primera sesión, gratuita, consiste en una toma de datos sobre:
- Tu historial médico.
- Hábitos de vida (alimentación, actividad física, vida laboral…).
- Estudio morfoestático de tu postura con el fin de adecuar el entrenamiento a tus necesidades.
Todos estos datos se vuelcan en un programa informático donde puedes obtener de forma objetiva los avances en tus cualidades físicas y psicomotrices.
Si te encuentras en tratamiento fisioterapéutico, contactaremos (si fuera posible) con tu traumatólogo, rehabilitador y/o fisioterapeuta. Nos resulta de gran ayuda para conseguir la preparación más eficaz posible.
- Test.
- Pruebas físicas.
Los resultados de estas pruebas se muestran en informes trimestrales y anuales. De esta forma, sabrás que tu mejoría está soportada por valores objetivos y no solo por tus propias sensaciones.
- Los ejercicios que debes realizar en cada sesión.
- Al instructor con la especialidad correcta que imparta tu próxima clase.
Obtendrás los máximos beneficios según tus propias necesidades.
Entrenamiento Pilates personalizado para Embarazadas
