Entrenamiento Personal Pilates

Entrena con los mejores profesionales

Nuestros instructores, formados en diversas escuelas internacionales de Método Pilates, y profesionales del mundo de la actividad física y la salud (fisioterapeutas, osteópatas, licenciados en ciencias de la actividad física y el deporte…) imparten los entrenamientos de método pilates de forma absolutamente personalizada.

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Clases individualizadas. Un entrenador por persona

Siguiendo el auténtico Método de entrenamiento ideado por Joseph Pilates, no realizamos clases grupales. No obstante, si deseas entrenar con otra persona, a la misma hora, puedes hacerlo siempre y cuando se disponga de dos entrenadores (uno para cada persona). Esto es así porque los ejercicios son diferentes, según las condiciones personales.

Primera sesión gratuita y estudio personalizado

La primera sesión, gratuita, consiste en una toma de datos sobre:

  • Tu historial médico.
  • Hábitos de vida (alimentación, actividad física, vida laboral…).
  • Estudio morfoestático de tu postura con el fin de adecuar el entrenamiento a tus necesidades.

Todos estos datos se vuelcan en un programa informático donde puedes obtener de forma objetiva los avances en tus cualidades físicas y psicomotrices.

Si te encuentras en tratamiento fisioterapéutico, contactaremos (si fuera posible) con tu traumatólogo, rehabilitador y/o fisioterapeuta. Nos resulta de gran ayuda para conseguir la preparación más eficaz posible.

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Evaluación continua

La evolución de tus condiciones físicas, cognitivas y emocionales obtenidas gracias a nuestro entrenamiento, se evaluarán de forma continua a través de:
  • Test.
  • Pruebas físicas.

Los resultados de estas pruebas se muestran en informes trimestrales y anuales. De esta forma, sabrás que tu mejoría está soportada por valores objetivos y no solo por tus propias sensaciones.

Gracias a estos datos, preparamos tu próxima sesión de entrenamiento con mayor eficacia y seguridad. Con ellos, nuestra directora selecciona:
  • Los ejercicios que debes realizar en cada sesión.
  • Al instructor con la especialidad correcta que imparta tu próxima clase.

Obtendrás los máximos beneficios según tus propias necesidades.

Horario y Precio adaptado a tus necesidades

Nuestro horario es de 7 de la mañana a 11 de la noche ininterrumpidamente de lunes a viernes.