[INPILATES EN LOS MEDIOS] FUTBOLISTA BRUNO GONZÁLEZ El futbolista Bruno González comenta en el Diario Deportivo El Decano, cómo mantiene su estupenda forma física y mental. Bruno es un deportista de alto nivel, lo que requiere, en muchos casos, una alta dosis de buena genética. Sin embargo, esto puede ser un problema, porque cuando se [...]
[VIDEO ENTRENAMIENTO]PREPILATES III Si disfrutas con el nivel PrePilates I y PrePilates II: es el momento de desafiarte con la sesión de PrePilates III. Recuerda: mientras vas adquiriendo fuerza, flexibilidad y mayor control postural, puedes parar el vídeo para descansar unos segundos antes de continuar con el entrenamiento. Encuentra sesiones de entrenamiento para principiantes en [...]
[VIDEO ENTRENAMIENTO] PILATES CLÁSICO MAT INTERMEDIO ¡Disfruta de una clase desafiante de Método Pilates Clásico! Sesión no apta para principiantes o personas que sufren dolor. Puedes encontrar sesiones de entrenamiento para principiantes en este enlace. Recuerda consultar con tu médico antes de realizar cualquier programa de entrenamiento. https://www.youtube.com/watch?v=I3qfmmSTH84
PILATES Y BIOQUíMICA La bioquímica del Pilates, ambiciosa publicación del equipo científico del Instituto Nacional del Método Pilates en una de las revistas con mayor renombre internacional. A poco días de su publicación en la prestigiosa revista Science et Sports, entidades como el Centro Nacional de Investigaciones Científicas (CSIC) se hace eco de nuestra investigación. [...]
The Hundred: Biomecánica y adaptaciones En este vídeo podrás conocer cómo adaptar el ejercicio The Hundred según tus propias necesidades particulares. ¡Lograrás un entrenamiento más seguro y eficaz! Cuando una persona se encuentra fuerte y flexible y, además, sabe alinear sus articulaciones, puede realizar The Hundred en su versión avanzada: Flexión cervical y dorsal hasta [...]
En este vídeo veremos la Biomecánica aplicada al Método Pilates. En nuestro canal de Youtube vas a encontrar vídeos donde aplico de forma práctica estos conceptos a ejercicios concretos de Método Pilates. Disponer de conocimientos en biomecánica es realmente importante porque con ella alcanzas tus Objetivos Generales y Objetivos Específicos con mayor seguridad y eficacia. [...]
DISFRUTA DEL VÍDEO RESUMEN DE LA FORMACIÓN EN ESTE LINK. Recientemente hemos impartido la formación "Instructor de Método Pilates para Embarazadas". Han asistido instructores/as de Pilates, matronas/es y licenciados/as en ciencias del deporte que han aprendido a impartir sesiones seguras y eficaces para gestantes. Contenido de la formación Instructor de Método Pilates para Embarazadas La [...]
¿Estás embarazada? ¡Entrena Método Pilates con este vídeo! ¡Si eres instructor/a, aquí tienes un vídeo sobre nuestro workshop "Método Pilates y Embarazo"! Esta sesión de entrenamiento está creada con el fin de alcanzar los siguientes objetivos en la mujer embarazada: Mejorar y conservar la amplitud articular general, y de la columna en especial. Flexibilizar la [...]
Para profesionales y usuarios de Método Pilates Nuestro grupo de profesionales ha dedicado 20 años a la formación de instructores especializados en Método Pilates para Embarazadas. Objetivo Conocer propuestas de entrenamientos adaptadas a la mujer embarazada con el fin de: Mantener y mejorar su condición física durante el periodo de gestación. Ayudar a una [...]
[VÍDEO]EVALUAR MÉTODO PILATES 2020 En este vídeo conocerás nuestra forma de evaluar los progresos de nuestro alumnado y nuestra filosofía de trabajo. Cada vez que comienza un nuevo año expedimos "las notas" al alumnado del Instituto Nacional del Método Pilates (INPilates). Y no me refiero a los/as alumnos/as de las certificaciones de Profesor/a de Método [...]
