Entrenamiento

[VIDEO ENTRENAMIENTO] Sesión Tonificación 60 minutos

Entrenamiento completo de tonificación [vídeo] Esta sesión de tonificación de 60 minutos está diseñada para que NO PUEDAS REALIZAR TODAS LAS REPETICIONES la primera vez que entrenes con este vídeo. Esto es así para que puedas mejorar tu condición física y lograr completar el entrenamiento en unos días. Para ello, debes ADAPTAR el entrenamiento a [...]

Por |2020-04-25T12:43:43+02:00abril 23rd, 2020|Categorías: Ejercicios|Etiquetas: |3 Comentarios

[VIDEO ENTRENAMIENTO] Tonificación para principiantes

Anímate a realizar esta sesión de tonificación [vídeo] Recuerda que es normal sentirse un poco perdido/a la primera vez que experimentas un vídeo de entrenamiento de tonificación. Practica con él por dos o tres veces y ¡podrás aprovecharlo al máximo! Objetivos de la sesión Este entrenamiento de tonificación tiene por objetivo: Mejorar tu tono muscular. [...]

Por |2020-04-06T12:18:13+02:00marzo 28th, 2020|Categorías: Ejercicios|Etiquetas: |1 comentario

[VÍDEO ENTRENAMIENTO] Método Pilates para principiantes

Anímate a entrenar Método Pilates con este completo vídeo El siguiente entrenamiento de Método Pilates es una propuesta dirigida a: Personas que nunca hayan practicado Método Pilates (Sólo realizar ejercicios desde Círculo de brazos hasta Pelota estable). Alumnos que ya entrenen Método Pilates pero no les sea posible practicar con su instructor por unos días. [...]

Por |2020-04-10T19:12:44+02:00marzo 18th, 2020|Categorías: Ejercicios, Método Pilates|Etiquetas: |Sin comentarios
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El Instituto Nacional del Método Pilates fue creado con el objetivo de divulgar el más puro Método Pilates desde una perspectiva científica, realizamos labores de Investigación, Formación y Entrenamiento del Método Pilates, contando con expertos en los campos de la Salud y la Actividad Física.

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