julio 2018
[Audio] Entrevista a la Asociación de Fibromialgia de Sevilla
¿Te han diagnosticado Fibromialgia y necesitas encontrar una solución? La pasada semana, la directora del Instituto Nacional del Método Pilates, tuve el placer de compartir uno de nuestros Momentos Saludables [...]
junio 2018
5 Ejercicios para mejorar tu salud durante el embarazo
Tu salud y la de tu bebé es lo primero durante el embarazo Si estás embarazada seguro que deseas encontrarte lo más saludable posible para ti y tu bebé, pero [...]
mayo 2018
[VÍDEO] Stretching Global Activo I: apertura de brazos
Practica SGA con este vídeo El Stretching Global Activo se compone de 9 posturas diseñadas por el fisioterapeuta Philippe Souchard con el objetivo de disfrutar unas cadenas musculares saludables. Con [...]
Método Pilates: elección de estudio e instructor
La práctica de Pilates es realmente diferente a otros entrenamientos que hayas conocido, es por eso que te presentamos tres artículos en los que podrás conocer todos los detalles antes, [...]
abril 2018
Lumbalgia: ejercicios para aliviar y prevenir
Lumbalgia: Una dolencia que afectará a más de la mitad de la población En este artículo encontrarás ejercicios de estiramientos activos para aumentar la flexibilidad de la zona lumbar. El [...]
Dolor cervical: ejercicios para aliviar y prevenir
Ejercicios para prevenir la cervicalgia: el arma más eficiente y segura Te presento en este artículo algunos ejercicios que puedes realizar para aliviar el dolor cervical (cuello), de cabeza, hombros [...]
febrero 2018
Método Pilates: ¿para todos?
El Método Pilates es un entrenamiento físico cuyo objetivo es fortalecer y flexibilizar la musculatura y alinear las articulaciones. Cualquier persona puede entrenar para ser más fuerte, más flexible y tener [...]
enero 2018
Principiante en Método Pilates I
Principiante del Método Pilates Es posible que en estas fechas estés pensando en practicar alguna nueva actividad. Si te estás decantando por empezar con el Método Pilates por primera vez, estás [...]
[Vídeo] El Instituto Nacional del Método Pilates en “Salud al día” II | Canal sur
Como centro que trata de desarrollar y dar a conocer los beneficios del Método Pilates, tuvimos la suerte de ser entrevistados en uno de los programas de Canal Sur, Salud [...]
noviembre 2017
El buen instructor de Método Pilates I
Ser un buen instructor de Pilates no es saberse una batería de ejercicios, no es saber adaptarlas a las características del alumno que debes entrenar, no es saber ejecutar con tu cuerpo [...]
